Behandeling
Voor PTSS zijn verschillende behandelingen.
Welke behandeling voor jou het beste is, hangt af van je klachten.
En van wat je zelf wilt.
Bespreek met je huisarts welke manier voor jou het beste is.
Psychotherapie en PTSS
Psychotherapie werkt goed bij PTSS.
Bij 80% van de mensen worden de klachten minder.
Je praat in een veilige omgeving over de schokkende gebeurtenis.
Door te praten worden de emoties minder heftig.
De ervaring krijgt langzaam een gewone plek in je leven.
Je kiest zelf wat je wilt delen.
Zo houd je de regie over je behandeling.
Psychotherapie kan individueel of in een groep.
EMDR en PTSS
EMDR is een behandeling die vaak wordt gebruikt bij PTSS.
De afkorting betekent: Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Het is een bewezen, effectieve therapie.
EMDR helpt bij het verwerken van nare en ingrijpende ervaringen.
Tijdens EMDR wordt de emotionele lading van een nare herinnering minder.
De herinnering blijft, maar roept minder spanning op.
Bewegen en PTSS
Bewegen kan helpen bij het verminderen van PTSS-klachten.
Mensen met PTSS hebben vaak ook lichamelijke klachten.
Soms zet je onbewust de verbinding met je lichaam uit.
Dat doe je om minder te voelen.
Bewegen helpt je om je lichaam weer positief te voelen.
Het is ook een goede manier om afleiding te krijgen.
Je voelt vaak minder angst door te bewegen.
Beweging kan ook zorgen voor betere slaap.
Medicijnen en PTSS
Soms schrijft je huisarts medicijnen voor naast de behandeling.
Vaak zijn dit antidepressiva.
Deze medicijnen verminderen gevoelens van somberheid.
Het duurt even voordat ze beginnen te werken.
Soms krijg je tijdelijk andere medicijnen voorgeschreven.
Dat kunnen kalmerende middelen of slaapmiddelen zijn.
Ze helpen tegen angst, spanning, onrust en slapeloosheid.
Deze middelen werken direct.
Je gebruikt ze meestal maar kort.
Medicijnen helpen je door een moeilijke periode heen.
Ze zijn geen vervanging voor een behandeling.
Heb je na het lezen van alle informatie nog vragen?
Vul dan het contactformulier in, dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
Het contactformulier vind je onderaan de pagina.