Wat is trauma en PTSS?
Als je iets engs of schokkends meemaakt en dat niet goed verwerkt, kun je PTSS1 krijgen.
Het voelt dan alsof de nare gebeurtenis je achtervolgt met nachtmerries en levensechte herinneringen2.
Je kunt je hierdoor zo slecht voelen dat het moeilijk is om de dagelijkse dingen te doen.
Waarvoor is deze site?
Deze site is voor mensen met een LVB3, die meer willen weten van PTSS.
Het is fijn om de website samen met iemand te bekijken die je vertrouwt. Bijvoorbeeld een begeleider.
Je kunt een test doen, om te onderzoeken of je PTSS hebt.
Maar ook krijg je tips over wat helpt om je beter te voelen.
Bekijk de filmpjes op deze pagina maar eens.
Ze leggen uit hoe iemand met PTSS zich kan voelen en hoe dat komt.
Maar ook wat je kan doen om je beter te voelen.
De onzichtbare koffer
Iedereen heeft een onzichtbare koffer bij zich met daarin ideeën over jezelf en de wereld. Wanneer je nare dingen hebt meegemaakt zijn deze ideeën vaak negatief.
Dit filmpje legt uit hoe dit voelt.
Je leert ook wat je kunt doen om die ideeën te veranderen.
Trauma en triggers
Je ruikt iets, ziet iemand op tv of hoort een geluid.
Plotseling voel je spanning in je lichaam.
Een geur, beeld of geluid kan een trigger zijn.
Triggers kunnen nare herinneringen of trauma’s plotseling terugbrengen.
Je lichaam reageert alsof het opnieuw gebeurt, ook al is het verleden.
In deze animatie leggen we uit hoe triggers werken.
Je leert ook wat je kunt doen bij triggers.
Woordenlijst: